Сочи — крупнейший бальнеологический курорт в России. Репутация санатории Сочи с города санатория, который получил название «Кавказская Ривьера» был построен в 1909 году. «В Сочи, даже воздух лечебный», — говорят люди, и не удивительно, ведь здесь круглый год, наполненный морскими минералами, горными свежие и согретый теплым южным солнцем.

Оздоровительные прогулки

Зимой в Сочи вы можете получить огромную пользу для здоровья во время простых прогулок. В это трудно поверить, особенно жителям городов, где атмосфера пропитана выхлопными газами, но в Сочи есть множество живописных пешеходных маршрутов с чистейшим воздухом.

Это, например, путь, который берет начало возле памятника Мацеста и составляет около 5 километров. Путь-это тропа с небольшими ВЗЛЕТАМИ и падениями, во время прохождения которых не сломать пульс, так что этот маршрут может пройти человек без физической подготовки и с разным состоянием.

Тропа проходит вдоль моря и даже зимой петляет между зеленых деревьев, полный список занял бы не одну страницу: это пальмы, Лавр, бук, магнолии, каштаны и многие другие, которые колышут листья, под аккомпанемент чудесного пения птиц.

Другой маршрут расположен в поселке Красная Поляна на курорте «Роза Хутор». Тропа здоровья имеет три круга: малый (на 15 минут), средний (1 час) и большие (1,5 часа), соответственно, небольшой — очень удобно, с небольшой подъем, но на средней и большой круг будет немного подниматься, но вас будут окружать невероятной красоты горы, водопады, Родники и живописным видом.

Также в Сочи недавно открылся новый Парк в честь 80-летия Краснодарского края, продолжают работать дендрарий и Ривьера и многих других живописных парков и мест для приятных прогулок.

На первый взгляд, просто прогулка, но она несет огромную пользу сердечно-сосудистой и нервной систем, органов дыхания, а также помогает ускорить обмен веществ.

Спорт

Сочи-рай для активного отдыха и спорта. В хорошую погоду круглый год, даже в зимние тренировки на улице, делает упражнения на берегу моря и на велосипеде вдоль реки.

В Сочи есть бесплатные тренажеры на пляжах, несколько стадионов для футбола и бега, с десяток парков с детскими площадками.

Открыты все спортивные площадки можно найти, например, на улице Конституции СССР вдоль набережной реки Сочи пляж Ривьера, возле спортивной школы на Парковой улице, в парке имени Фрунзе, и даже просто во время прогулок по городу.

Но все равно большой активности — скандинавская ходьба, которая может быть, например, путь от дома до моря и обратно, и это здорово для людей без физической подготовки.

Бальнеотерапия

Для тех, кто зимой едет в Сочи, чтобы поправить свое здоровье, самое ценное источников гидроминеральных ресурсов и месторождений сероводородных источников. Самая знаменитая Мацеста — богатый источник сероводорода, грязи и воды которых оказывают лечебный эффект на целый список заболеваний:

  • заболевания нервной системы
  • заболевания сердечно-сосудистой системы
  • гинекологические заболевания
  • болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани
  • заболевания дыхательной системы
  • болезни кожи и подкожной клетчатки
  • заболевания глаз
  • заболевания пищеварительной системы
  • заболевания эндокринных органов
  • нарушения в обмене веществ
  • заболевания мочевыделительной системы
  • болезни и деформации профессиональной

Целебная вода

В Сочи есть большое количество минеральных источников. Их можно разделить на два вида: питьевые и спа.

Самый известный курорт вода добывается на Мацестинских источников, эта вода называется огонь, потому что после долгого пребывания в нем, кожа может покраснеть, и часто появляется ощущение жжения. Однако кратковременные ванны приносят огромную пользу для организма из-за содержания в воде сероводорода, брома, йода, фтора и коллоидной серы. Оптимальная комбинация этих элементов обеспечивает Общий терапевтический эффект и уменьшает проявления хронических заболеваний.

В питьевую воду, которая добывается в Сочи, содержит гидрокарбонатные и натриево-кальциевые элементы. Эту воду можно найти в магазинах или в бюветах, которые находятся недалеко от зимнего театра, парка «Ривьера» в курортном городе Адлер и Мацеста.

Сочи вода тонизирует, выводит токсины, обладает отличным профилактическим действием против кариеса, ускоряет выздоровление при заболеваниях органов пищеварения и обмена веществ.

В Сочи рассчитана не только медицинской, но и реабилитации, программы реабилитации. Сюда стоит приехать хотя бы раз в год тем, кто редко видит солнце, он часто испытывает стресс, работая в трудных условиях или профессионально занимается спортом. Отличные специалисты, передовые медицинские технологии, мягкий климат, ласковое солнце и теплое море вдохнет жизнь в тебе наполнится силой и энергией для новых свершений. А зимой эта поездка особенно ценно: мягкий субтропический зима, кажется, очень теплым по сравнению с другими частями России. Больше информации о здоровый отдых можно найти здесь.

Источник

Оставить комментарий

4 × пять =